Les émotions

Tout ne mérite pas une émotion!
Néanmoins, écouter ses émotions plutôt que de les réprimer, les juger!
Cherchez à les comprendre, les décoder et les nommer!
S'assoir dans la chaise du dicernement pour mieux comprendre le besoin sous-jascent.

Les laisser s'écouler, cicatriser, "guérir" plutôt que de saigner (nourrir, ruminer) ou les imprimer!
Citation Thomas D'Ansembourg:
"Si je réprime ce qu'il faudrait que j'exprime... alors cela s'imprime ...et tôt ou tard je risque la déprime!"

Parfois elles s'impriment, involontairement / inconsciemment, tant le choc est profond et / ou la personne sensible (hyper sensible).

Parfois on les réprime alors qu'il est mieux de les exprimer. Parfois elles sont si profondent qu'il est bon de rencontrer d'un professionnel de la santé médicale.

Elles peuvent être plus légère et nous être utiles pour prendre du recul et parfois changer de vision, de mode de réaction!

Parfois apprendre, à prendre du recul, apprendre à comprendre le second degré...

Parfois elles peuvent être imprimées inconsciemment par peur de se faire de "nouveau avoir", et se croire protégé, etc...









Lorsque les cogitations s'ajoutent et bloquent l'attention, la pensée.

Elles peuvent nous mettre sous pression...
reprenons le contrôle sur notre mental et les pensées qui émergent.

   Les cogitations sont aussi utiles pour le besoin de se laisser le temps et le recul pour se comprendre dans ses réactions etc... mais elles doivent nous permettre de mener une action réfléchie et non nous immobiliser!

Mais cela peut aussi participer à bloquer nos émotions!

Néanmoins, tout ne se fige pas!

Tout ne se bloque pas!
Mais il est bon de prendre soin de soi!

Apprendre à se lire pour mieux se découvrir!

Faire au mieux!